Kako pronaći vremena za sebe i natjerati muža da vam pomogne

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Većina žena tijekom dana ima puno posla - posao, briga o obitelji … Ne ostaje snage za sebe.

Kako to učiniti tako da možete učiniti sve, pametno upravljati svojom energijom, tako da i snaga i osobno vrijeme ostanu? O tome će govoriti Renata Murez, psihologinja, trenerica, učenica Carlosa Castanede (njezini seminari održat će se u Moskvi od 8. do 11. siječnja 2015.).

Obiteljski i poslovni kalendar

Dobro mjesto za početak je sastavljanje pisanog tjednog kalendara vaših obiteljskih i radnih aktivnosti, označavajući vrijeme za vašu manikuru i pedikuru, salon, jogu ili satove meditacije. Nakon što sve zapišete, nema potrebe držati sve u glavi. Svoj raspored nosite sa sobom kamo god krenuli.

Pročitajte također

Psihologija | 30.10.2014. Upravljanje vremenom za ženu

Garantiram da ćete sljedećeg jutra imati vremena za sebe, bez ikakvih posebnih koraka, a u potpunosti ćete uživati u tuširanju koje svaki dan uzimate samo s dovoljno svijesti da se podsjetite na sve losione koje ste oduvijek htjeli. upotrijebite!

S zapisanim rasporedom bit ćete zapanjeni koliko vremena imate za sebe, jednostavno zato što je ogromna količina vremena koju ste proveli radeći i prepravljajući tjedni raspored u glavi sada vaša i možete je potrošiti potpuno uživajući u stvarima koje već radite za sebe.

Uzmite … svog muža za svoje pomoćnike

Možete osloboditi vrijeme za sebe privlačenjem pomagača, na primjer, svog supruga. Što ako ne želi raditi kućanske poslove?

Slažete se, vrlo je teško natjerati muškarca da radi ono što ne želi raditi, pogotovo ako vaš muž ima uvjerenje da bi žena trebala obavljati kućanske poslove, bez obzira radi li ona ili ne. Takav stav prema ženi zauzima se od djetinjstva i temelji se na navikama ponašanja roditelja.

Kako pregovarati s njim

Ponekad, iskreni razgovor sa supružnikom može biti vrlo koristan. Kad je kuća mirna, a djeca već spavaju, započnite srdačni razgovor sa svojim mužem o tome koje stavove svako od vas donosi u vaše odnose, a koji su uslijed odgoja u vašoj obitelji dobili od vaših roditelja i djeda i bake. I u takvom će razgovoru biti vrlo mudro ako počnete prvi, jer će tada suprug lakše slijediti primjer izrečenog, umjesto da prvi odgovori. I bolje je zapisati sva svoja objašnjenja i odluke kako se ne bi zaboravili.

Započnite razgovor sa svojim mužem o stavovima koje svaki od vas donosi u vašoj vezi kao rezultat podizanja obitelji.

Na primjer, mogli biste početi tako da na lijevu polovicu lista stvari koje ste naučili zapišete što bi žene i muškarci trebali raditi u paru, na primjer, žena bi trebala izgledati lijepo, muž bi trebao zarađivati za život i zarađivati odluke, supruga bi trebala obaviti sav posao, dom itd. I zamolite svog supružnika da učini isto na drugoj desnoj polovici lista.

Zatim na polovici lista istaknite ono što želite zadržati ili poboljšati i ažurirati dodavanjem na postojeći popis. Neka vaš muž učini isto. A onda dođite do točke kompromisa. Što želi da učinite od onoga što vam se na određeni način ne sviđa, i recite mu da ćete to učiniti u zamjenu za njegovu radnju, na primjer, tri puta tjedno oprat će suđe ili odvesti djecu u školu. Pogledajte kako će se promijeniti njegov odnos prema vama i kućanskim poslovima!