Video: J. Lo je u mjesec dana smršavio gotovo 20 kilograma
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08
Poznata latinoamerička diva Jennifer Lopez uspjela je u mjesec dana izgubiti oko 18 dodatnih kilograma stečenih tijekom trudnoće. No koliko je Jen trud i trud koštao ovu borbu? Ovo je pitanje razjasnio časopis Closer.
Prema publikaciji, zvijezda očito nije bila lijena. Ustala je u 4 sata ujutro kako bi započela prvu fazu svoje tjelesne aktivnosti. Lopez je radio tri sata dnevno, sedam dana u tjednu. Zbog toga se u četiri tjedna 38-godišnja diva riješila svojih nepotrebnih 40 kilograma (oko 18 kg).
Jen je ranije priznala da je u zanimljivom položaju stekla gotovo 4 kamena (više od 25 kg). Prema Closerovim riječima, gospođa Lopez je tjedan dana nakon poroda okupila posvećen tim nutricionista i osobnih trenera, koji je svečano krstila "120 funti". Kako je planirala diva, upravo su ti stručnjaci trebali pomoći da se u najkraćem mogućem roku vrati na prethodnu težinu od 8 kamena i 8 kilograma (54 kg).
|
|
|
|
Prema zvijezdi, razlika između blizanaca Maxa i Emme već je zamjetna. "Emme je prava žena", pohvalio se Lopez. - Svojim malim rukama stalno hvata odjeću. Tako su graciozne, ženstvene. Osim toga, ima bujniju kosu od Maxove."
Osobna trenerica Jennifer Gunnar Peterson nije propustila novinarima demonstrirati vježbe koje je razvio posebno kako bi vratio lik svoje klijentice nakon rođenja blizanaca. Rekao je da je prije početka nastave ispravio već sastavljeni program, "prilagodivši" ga srčanom ritmu zvijezde, koji se promijenio nakon poroda, i novoj težini.
Jen sada radi sat vremena dnevno s pilatesom, kardio vježbama i posebnim vježbama za mršavljenje. Štoviše, unatoč tako impresivnom popisu iscrpljujućih vježbi, osim toga, sretna majka dvoje djece ograničila je prehranu na 1400 kalorija dnevno i izbacila sve ugljikohidrate.
Preporučeni:
Nikolay Baskov smršavio je uz pomoć mono dijete
Nikolaj Baskov smršavio je mono dijetom. Rezultate dijeli na Instagramu, na primjer, njegova fotografija s teniskog terena izazvala je zanimanje
Podučavanje kćeri Yulije Nachalove u elitnoj školi košta gotovo milijun rubalja
Baka Vere Aldonine, koja je kći Julije Nachalove, ispričala je u kojoj je školi djevojka studirala. Troškovi obuke u njemu su gotovo milijun rubalja
Reshetova nije pustila sina da se odmori s Timatijem, što je gotovo izazvalo ozbiljan sukob među njima
Timati je htio sina odvesti na odmor na nekoliko tjedana, ali Reshetova to nije dopustila
Gotovo sve o poljupcu
Ako nije prvi put da se muškarac i žena upoznaju, jedva čekaju da s poljupca prijeđu na glavno jelo. I uzalud! Dokazano je da mlade djevojke čak mogu doživjeti orgazam od vještog poljupca. Poljubac je odličan način da se međusobno napalite. Dopustite vrhu jezika da istraži najskrivenije kutove usta vašeg partnera. Prođite jezikom po konturi usana
Agnia Ditkovskite: "Gotovo je nemoguće prevariti me"
Glumica je otkrila svoje tajne