Suzbijači apetita i gladi: pregled

Lijekovi za mršavljenje postali su posebno popularni ove godine zbog dugotrajne samoizolacije. Sjedilački način života, dostupnost hladnjaka, mogućnost da se više vremena posveti kuhanju kako bi se udovoljili ukućanima kulinarskim delicijama. Sve je to postupno i neprimjetno dovelo do činjenice da smo se udebljali. Iz istih razloga nije moguće samostalno ga resetirati - potrebna je pomoć izvana. A onda u pomoć pristižu lijekovi za smanjenje apetita.

No, kad stignemo u ljekarnu, oči nam se podignu. Što odabrati? Apsolutno svi proizvodi obećavaju gubitak težine, i to brzo i učinkovito. No je li doista tako? Smanjuju li apetit ili rade nešto drugo? Pogledajmo ovo pitanje.

Prije svega, potrebno je sva sredstva podijeliti u dvije velike skupine - lijekove i dodatke prehrani. Dodaci prehrani, za razliku od lijekova, ne moraju proći klinička ispitivanja i dokazati svoju učinkovitost tijekom registracije, samo sigurnost kada se koriste. Zato su uvjeravanja proizvođača o čudesnim svojstvima prilično neutemeljena, o tome nećete pronaći nikakve podatke u ozbiljnim medicinskim publikacijama. I nijedan liječnik vam ih neće savjetovati. Posljedično, kupnju ćete obaviti na vlastitu odgovornost i rizik - oni će vam pomoći ili ne. Posredni dokaz da razočaranje dolazi prilično brzo je njihov kratak život na policama ruskih ljekarni. Postojali su nekoliko godina, nestaju bez traga, a drugi dolaze na njihovo mjesto.

Druga skupina su lijekovi za smanjenje apetita. Kod njih je situacija potpuno drugačija. Prije nego što se plasira na tržište, bilo koji lijek prolazi dugo razdoblje kliničkog istraživanja, što ponekad traje 5-7, pa čak i više godina. Zatim registracija kod Ministarstva zdravstva i dobivanje potvrde o registraciji. Određeni zahtjevi nameću se lijekovima za mršavljenje - učinkovitost bi trebala biti najmanje 5% gubitka tjelesne težine u polovice ljudi koji su ih uzimali određeno vrijeme. Ako ovaj uvjet nije ispunjen, lijek se smatra neučinkovitim i nije registriran. Zato je vrlo malo takvih sredstava - samo tri molekule pod različitim trgovačkim nazivima.

Orlistat

Orlistat je stari, provjereni lijek koji se u svijetu pojavio 1998. godine i prošao je mnoga istraživanja. Pripravci koji sadrže aktivni sastojak orlistat i proizvedeni pod različitim nazivima (Xenical, Orsoten, Listata) ni na koji način ne utječu na apetit. Njihovo načelo djelovanja potpuno je drugačije. Oni blokiraju apsorpciju 30% masti iz hrane, zbog čega se kalorijski sadržaj prehrane smanjuje, a osoba gubi na težini. Ali ako osoba jednostavno ne može kontrolirati količinu konzumirane hrane i stalno uvlači razne slatkiše u usta, orlistat neće pomoći.

Liraglutid

Ovaj se alat pojavio relativno nedavno, doslovno prije 2-3 godine. Također je prošlo sva potrebna istraživanja, ali zasad nema puno iskustva u primjeni. Liraglutid se proizvodi pod trgovačkim imenom Saxenda i ima učinak na apsorpciju ugljikohidrata. Baš kao i orlistat, lijek ne utječe na apetit.

Sibutramin

Proizvodi koji sadrže sibutramin pojavili su se davno - 1999. godine. Tijekom tog vremena stečeno je veliko iskustvo u primjeni i kliničkim istraživanjima. Stoga su i mehanizam djelovanja tvari i njezina učinkovitost dobro proučeni. Skupina lijekova koji sadrže sibutramin upravo je ono što utječe na apetit, s čime većina nas ima problema. Ovi lijekovi za smanjenje apetita trenutno su najučinkovitiji za mršavljenje.

Mehanizam djelovanja

Sibutramin utječe na određene centre u mozgu, čime se ubrzava pojava osjećaja sitosti, koji ostaje dugo. Studije su pokazale da se time smanjuje kalorijski unos hrane za 25%, a količina konzumirane hrane za 20%, pa gubitak težine može biti od 10 do 17%. Ugodan bonus je to što sibutramin također povećava proizvodnju topline u tijelu, zbog čega se dnevno dodatno sagori oko 100 kcal.

Kako koristiti

Sredstva za suzbijanje apetita i gladi koja sadrže sibutramin dostupna su u dvije doze - 10 mg i 15 mg, pa ih treba uzeti 1 kapsulu ujutro. Prijem se preporučuje započeti s 10 mg. No ako u roku od mjesec dana kontinuirane uporabe smanjenje tjelesne težine bude manje od 2 kg, prelaze na 15 mg.

Neki ljudi, koji počinju uzimati lijekove za smanjenje apetita, očekuju učinak „čudotvorne pilule“, koja će učiniti sve umjesto njih, i to brzo. Nažalost, takvi lijekovi još nisu izmišljeni. Apsolutno svi lijekovi za smanjenje apetita djeluju samo u kombinaciji s prehranom i tjelovježbom. Ako uzimate sibutramin, ali ne pratite prehranu, bit će malo smisla. Čak i ako nema apetita, možete jesti puno bez njega, samo za društvo ili zato što je tako u obitelji. Sredstva za suzbijanje apetita neće vam sagorijevati masti, pomoći će vam da ostanete na niskokaloričnoj dijeti i spriječiti kvarove.

Trajanje prijema

Višak kilograma dobivate mjesecima, ako ne i godinama. Ne očekujte da ćete ih se riješiti za nekoliko tjedana. Pripremite se da proces potraje znatno duže. Učinak sibutramina razvija se postupno i maksimalno se očituje nakon tri mjeseca kontinuirane uporabe. No, bolje je uzeti od 6 do 12 mjeseci jer se tek tada formiraju ispravne prehrambene navike koje vam neće dopustiti da se ponovno udebljate, a učinak mršavljenja oduševit će vas dugi niz godina.

Kao dokaz, provedena je zanimljiva studija - uzeli su dvije skupine ljudi, jedna je uzimala sibutramin 3 mjeseca, druga 1 godinu. U prva tri mjeseca smanjenje tjelesne težine u obje skupine bilo je isto. Tek nakon toga ljudi iz prve skupine prestali su uzimati lijek i počeli su se ponovno udebljati, a ljudi iz druge skupine nastavili su ga uzimati, ali im se težina počela smanjivati ne tako zamjetno.

Najzanimljivije što se dogodilo ljudima iz obje grupe dvije godine nakon početka istraživanja. Svi ljudi iz prve skupine vratili su se na početnu težinu, neki su dobili čak i više nego što su imali. I ljudi iz druge skupine praktički su svi zadržali istu težinu koju su imali u vrijeme završetka prijema.

Nuspojave

Otvorite upute za bilo koji, čak i najbezazleniji lijek, i vidjet ćete da apsolutno svi oni imaju nuspojave. Savjestan proizvođač mora upozoriti na ovo, a Ministarstvo zdravlja bez toga neće registrirati lijek. Sibutramin također ima nuspojave. Najčešća su suha usta, glavobolja i nesanica. Prema istim uputama, za većinu ljudi oni sami odlaze u prva četiri tjedna uzimanja. Ako su nuspojave ozbiljne, što ometa prijem, bolje je otkazati lijek.

Pripreme na ruskom tržištu

Prvi lijek koji se pojavio u našim ljekarnama bila je Meridia, zatim Lindaxa. Ali sada ih nećete pronaći, više se ne isporučuju u Rusiju. No, postoje i drugi lijekovi s istim sastavom - Reduxin i Goldline Plus. Oba lijeka su domaće proizvodnje, imaju potpuno isti sastav i dostupni su u istim dozama - 10 mg i 15 mg. Čak su i njihova pakiranja ista - 30, 60 i 90 kapsula, za 1, 2 odnosno 3 mjeseca prijema. Međutim, postoji razlika među njima - u cijeni. Goldline Plus je u prosjeku 25-30% pristupačniji. A to je vrlo važno, s obzirom na to da se lijek mora uzimati dugo - najmanje 3 mjeseca, a po mogućnosti 6-12 mjeseci. Što su niži troškovi, veća je vjerojatnost da će osoba uzimati lijek onoliko dugo koliko je potrebno da konsolidira rezultat.

Rasprodaja u ljekarnama

Svi lijekovi za smanjenje apetita za mršavljenje su lijekovi na recept, pa se prije kupnje morate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Zašto rezultat može biti razočaravajući

Možda postoji nekoliko razloga zašto možete biti razočarani rezultatom. Evo najčešćih:

1. Redovitost prijema. Ako se lijek ne uzima svaki dan, tada se maksimalni učinak neće razviti. Nakon dana na dijeti slijede praznici proždrljivosti i obrnuto, pa će svi napori biti svedeni na nulu.
2. Trajanje prijema. Za jedan do dva mjeseca nećete moći promijeniti svoje prehrambene navike koje su se oblikovale godinama. Samo dugotrajna uporaba lijeka može promijeniti vaš stav prema hrani.
3. Kontrola snage. Namjerno izbjegavanje ograničenja u prehrani u očekivanju da će lijek učiniti sve umjesto vas može dovesti do činjenice da nećete jesti manje. Da biste smršavili, također. Barem prvi put pokušajte voditi dnevnik hrane ili instalirajte aplikaciju koja će učiniti sve umjesto vas, na primjer aplikaciju Goldline. Tada će biti jasno što trebate jesti i u kojim količinama kako biste smršavili.
4. Prisutnost bolesti. U prisutnosti niza bolesti, prekomjerna težina i pretilost njihove su posljedice. To se opaža, na primjer, kod hipotireoze. Zato je prije početka pregleda potrebna konzultacija stručnjaka. Možda će se uklanjanjem glavnog problema težina sama od sebe smanjiti bez dodatnih napora.
5. Uzimanje lijekova. Neki lijekovi, osobito oni koji sadrže spolne hormone, mogu dovesti do povećanja tjelesne težine. Na primjer, neke se žene žale da im se težina nakon početka kontracepcije počela povećavati. Ovo nije razlog za očaj. Različiti kombinirani oralni kontraceptivi imaju različit sastav. Posjetite svog liječnika kako biste promijenili proizvod za drugi.