Ženska putovnica

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Izdajnički vrat. Ona, poput putovnice, odaje dob žene. Bez obzira na to koliko je dama lijepo odjevena, ušuškana i vješto nijansirana, ako ne brine o svom vratu, neće moći izgledati mlađe. Koža vrata vrlo brzo stari, u nedostatku njege postaje mlohava i do tridesete godine prekrivena poprečnim borama. Za to postoji mnogo razloga.

Prvo, koža na vratu je vrlo tanka, pa čak i s nedovoljno razvijenom (u usporedbi s ostatkom tijela) potkožnom masnoćom. To dovodi do nedostatka prehrane kože, pa prema tome do njezinog preranog (opet u usporedbi s drugim dijelovima tijela) starenja.

Drugo, sama struktura vrata uzrok je njegovog starenja. Prisiljena biti pokretna gotovo svake sekunde, ipak joj nedostaje fizička kondicija: uostalom, nježne mišiće vrata možete trenirati samo posebnim vježbama. Dodajte i naviku spavanja na visokom jastuku"

Pogrešan način razmišljanja šteti vratu koliko i pogrešan način života. Uostalom, ne kaže se uzalud da im problemi predstavljaju veliki teret na ramenima, a oni koji su neosjetljivi oko sebe nastoje „sjesti im na vrat“. Stres i nevolje, od kojih objesimo nos, štete ne samo našem raspoloženju, već i izgledu.

I na kraju, neke bolesti koje osoba stekne tijekom svog života također nam ne boje vrat. Uz bolesti jetre i organa gastrointestinalnog trakta, na vratu se pojavljuju mrlje žućkaste boje ili s crvenom bojom, nalik na mrežicu. Slične posljedice očekuju sunčane kupače prije opeklina.

Cijelo vrijeme zaboravljamo brinuti se o vratu, ograničavajući brige oko toga samo na poštivanje higijene. Dotjerujemo lice cijelim arsenalom kozmetike, a za vrat ostavljamo lance, perle i slično. Međutim, toliko je važno ne zaboraviti ovaj vrlo ranjivi dio našeg tijela! Kako bi koža vrata bila što dulje elastična, elastična i mlada, potrebno je svakodnevno posvetiti nekoliko minuta njezi; spavati na ravnom jastuku; visoko podižite bradu pri hodu; izvoditi posebne vježbe; očistite kožu vrata istim proizvodima koji se koriste za kožu lica; podmažite ga odgovarajućom kremom - hranjivom ili hidratantnom.

Neki kozmetičari preporučuju svakodnevne tople obloge. Dopustit ću si da se ne slažem s njima, vjerujući mišljenju liječnika. U razvijenim industrijskim gradovima posljednjih se godina povećao broj pacijenata koji pate od povećane štitnjače. A bilo koji toplinski postupci mogu biti ne samo korisni, već i štetni. Najsigurnije je napraviti tople obloge s biljnim dekocijama. Da biste to učinili, namočite ručnik u izvarak cvijeta lipe, čaj, korijen bijelog sljeza ili obično mlijeko. Dobro ga iscijedite i omotajte oko vrata 15 do 20 minuta.

Nakon što ste navečer oprali lice, podmažite vrat kremom, a zatim ga potapšajte presavijenim četverostrukim lanenim ručnikom umočenim u slanu vodu. Nakon što ste namazali dlanove kremom, snažno tapkajte bradu stražnjom stranom ruke.

Još jedan postupak za vrat: prije kupke ili tuširanja stavite malo kreme u kožu vrata, a zatim je umotajte u topli, vlažni ručnik. S vremena na vrijeme sjedite u kadi, namočite ručnik toplom vodom. Takav oblog pomlađuje vrat koji, kao što znate, ima neugodno svojstvo starenja pred licem.

Izvrsno je ako, dok se hranite voćem, "počastite" lice i vrat, naravno, prethodno ih očistivši od prašine i kozmetike. Dovoljno je samo podmazati kožu kriškom banane, breskve, naranče, jagode, grožđa itd.

Navečer prije spavanja pjenite vrat (najbolje sapunom koji sadrži kremu), masirajte nekoliko minuta rukavicom ili mekom četkom kružnim pokretima u smjeru: prsa - brada - lijevo uho - brada - desno uho. Zatim isperite vrat i, nakon sušenja kože, vrhovima prstiju nanesite hidratantnu kremu. Nakon 15 minuta višak obrišite papirnatom salvetom.

Postoji još jedan način. Svaku večer, nakon čišćenja kože losionom ili tonikom, laganim kliznim pokretima desnom rukom s lijeve strane, a lijevom s desne strane nanesite hranjivu kremu (po mogućnosti s vitaminom F) na vrat.

Ako koža na vratu pomalo podsjeća na gusku, tada se za davanje elastičnosti može obrisati 2-3 puta tjedno finom kuhinjskom soli na sljedeći način. Prvo trljajte vrat maslinovim uljem ili kozmetičkim mlijekom, nakon čega uzimaju šaku soli blago navlaženu vodom i njome trljaju kožu kružnim pokretima sve dok ne pocrveni od brade i uha prema ključnoj kosti (masaža štitnjače treba biti lagan). Zatim od svježeg nemasnog mlijeka naprave nekoliko vrućih obloga, nakon čega se vrat ispire vodom i podmazuje vrhnjem.

Vježba za vrat

Održavanje dobrog oblika vrata, produljenje mladolikosti omogućuje posebne vježbe koje ne zahtijevaju puno vremena i truda volje, ali daju zamjetan učinak.

- Postavite prekrižene ruke na stražnju stranu glave i nagnite glavu unatrag, sputavajući je rukama.

- Stavite ruke na bradu i spustite glavu, pridržavajući se rukama.

- Ležeći na trbuhu, nagnite glavu naprijed -natrag što je više moguće.

- Polako, bez pomicanja ramena, 10 puta okrenite glavu udesno i ulijevo, a zatim je preklopite unatrag i spustite prema naprijed, opet udesno - ulijevo, a zatim odmahnite glavom.

- Ispravite prsa, stavite ruke na rubove ramena i pokušajte ispružiti vrat što je više moguće, pritiskom na ramena. Ramena se ne smiju dizati. Udahnite, brojite do 10, izdahnite, a zatim se potpuno opustite. Ponovite 5-6 puta.

- Ispravite glavu. Ispružite jezik, pokušavajući doći do vrha nosa. Istodobno jezikom činite zmijolike pokrete. Zatim ga odnesite. Ponovite 5 puta.

- Zijevajte često, polako i sa zadovoljstvom. Prilikom izvođenja ove vježbe stavite prste na čelo kako biste izbjegli stvaranje novih bora.

- Uzmite olovku u usta i "napišite" u zrak najmanje deset slova abecede.

Uklonite dvostruku bradu

- 10 puta snažno okrenite glavu ulijevo i udesno.

- Gornju usnu pokrijte donjom, zabacite glavu unatrag i ostanite u tom položaju 10 sekundi. Nakon toga vratite se u početni položaj, opuštajući mišiće. Ponovite 5 puta.

- Sjednite uspravno i gledajte ispred sebe. Snažno naprežući mišiće brade, pokušajte, svladavši vlastiti otpor, zabaciti glavu što je više moguće unatrag. Zadržite položaj 15-20 sekundi. Nakon odmora ponovite to još nekoliko puta.

Izvedene vježbe dobro je konsolidirati blagotvornim postupkom za bradu i vrat: namočite ubrus u hladnu vodu i, malo ga iscijedivši, čvrsto prislonite na bradu od uha do uha. Nakon nekoliko minuta oblog promijenite u vrući, a zatim na isti način obnavljajte obloge nekoliko puta po 15 minuta.

Maske za vrat

Sameljite 2 vruća krumpira, dodajte žumanjak, žličicu meda, žličicu maslinovog ulja, žličicu glicerina. Dobivenu smjesu nanesite na široku gazu i zavežite je oko vrata. Pokrijte gazu najlonom i zamotajte elastičnim zavojem. Maska traje 15-20 minuta. Vrat se opere toplom vodom i ispire infuzijom cvijeta lipe. Za bolje osvježenje u čašu infuzije možete dodati 1 žličicu soli. Ova se maska preporučuje odmah nakon obloga.

Bjelanjke pomiješajte s žličicom biljnog ulja (bademovo, maslinovo, kukuruzno) i sokom pola velikog limuna. Nanesite 10-15 minuta, isperite toplom vodom i isperite vrat dodatnom vodom na sobnoj temperaturi, ili još bolje ekstraktom lipe.

Parafinski. Parafin se zagrijava u vodenoj kupelji. Zatim, nakon što je napravio temperaturni test (na stražnjoj strani šake), nanosi se četkom na apsolutno suhu kožu u sloju od 1,5-2 cm. Pažljivo se uklanja lopaticom. Maske se rade dva ili tri puta tjedno, tečaj je 10-15 maski.

Kada pripremate pite od kvasnog tijesta, možete odabrati komad i omotati ga oko vrata 20 minuta. Nakon uklanjanja tijesta, kožu natrljajte limunovim sokom razrijeđenim vodom (1: 3).

4 žlice. l. sitno sjeckani peršin prelijte s 250 ml vrućeg mlijeka. U ovu smjesu natopite rupčić i stavite ga na vrat. Nakon maske, ne peru vrat, puštaju ga da se osuši na zraku i podmazuju kremom.