Sadržaj:

7 kozmetičkih proizvoda
7 kozmetičkih proizvoda

Video: 7 kozmetičkih proizvoda

Video: 7 kozmetičkih proizvoda
Video: S0S-ПРОЦЕДУРА ДЛЯ КОЖИ 7 Skin Method и ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ 2024, Ožujak
Anonim

Nakon duge zime, naš izgled ima tendenciju da bude loš. Koža postaje dosadna, blijeda, gubi tonus, kosa postaje suha, nokti - lomljivi. Ali želite upoznati toplinu i sunce u punom sjaju.

Image
Image

Recimo odmah: ništa vas neće učiniti ljepšima i zdravijima od uravnotežene prehrane koja uključuje sve tvari, vitamine i minerale potrebne tijelu. A neki su proizvodi najbolji po izgledu. Doznajmo više o njima.

1. Losos

Image
Image

Ova ukusna riba nije dobra samo za mozak, već i za izgled. Meso lososa sadrži omega-3 masne kiseline, koje su neophodne za regeneraciju naše kože i kose. Losos se može zamijeniti tunom ili bakalarom koji su također bogati omega-3 kiselinama.

2. Borovnice

Image
Image

Još jedan ukusan, na kojem će tijelo reći hvala. Ove bobice su bogate vitaminom C i antioksidansima koji pomažu da koža ostane glatka i podatna. Borovnice, šipak i jagode također sadrže antioksidanse i vitamin C, pa ne zaboravite ni to.

3. Sjemenke bundeve

Image
Image

Sjemenke bundeve imaju ogromne rezerve vitamina E i omega-3 masnih kiselina, a bez njih je, kako znamo, vrlo teško održati mladenačku kožu. Sjemenke bundeve sprječavaju probleme poput akni i mitesera. Sjemenke suncokreta nisu ništa manje učinkovite.

4. Grah

Image
Image

Poznati obrok od graha bogat je bjelančevinama, željezom, cinkom i biotinom, koji jača kosu i nokte. Leća i slanutak po blagotvornim učincima na izgled usporedivi su s grahom.

5. Rajčice

Image
Image

Takva poznata kultura neophodna je u borbi za ljepotu, jer je bogata vitaminom A, koji je također odgovoran za stanje kože. A likopen u rajčici štiti kožu od UV zračenja. Pasta od rajčice, mrkva ili slatki krumpir dobra su alternativa ako je svježa rajčica teško dostupna.

6. Naranče

Image
Image

Ne čekajte Novu godinu, počnite jesti naranče sada, jer će vam one pomoći da postanete ljepši. Naranče, bogate vitaminom C i bioflavonoidima koji poboljšavaju proizvodnju kolagena, pomažu u održavanju dobrog izgleda kože. Drugi pomagači po ovom pitanju su grejp, limun i dinja.

7. Kamenice

Image
Image

Ne samo da je prirodni afrodizijak, već je i izvrstan izvor proteina, vitamina B i cinka koji pomažu vašoj koži i kosi da zablistaju zdravljem.

Upoznali smo vas s proizvodima, ali postoje i 2 pića idealna za ljepotu, bez kojih definitivno ne možete.

Zeleni čaj

Image
Image

Antioksidansi koji se nalaze u zelenom čaju odavno su poznati po svojim učincima na ljudsko zdravlje i ljepotu. Za najbolje rezultate birajte samo kvalitetan čaj.

Voda

Image
Image

Ono što je najvažnije, ostanite hidrirani jer to može poništiti prethodne napore. Uvijek pri ruci držite bocu čiste vode za piće i pijte najmanje 8 čaša dnevno.

Preporučeni: