Sadržaj:
- 1. Motivacija za mršavljenje je mnogo jača
- 2. Omogućena je kontrola procesa izvana
- 1. Pobjeda bi vas zaista trebala inspirirati na postignuća - i nije važno hoćete li dobiti nešto materijalno ili sramiti neprijateljske rasprave
- 2. Gubitak bi vas doista trebao uplašiti
- 3. Cjenkajte se po razumnim uvjetima
- 4. Omogućite vanjsku kontrolu
Video: Gubitak težine na okladi - je li to stvarno?
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08
Danas su svi mediji puni super dijeta i metoda mršavljenja, a djevojke gotovo sve kao jedna nastoje se riješiti viška kilograma, čak i ako drugima nisu previše uočljive. Autoricu "Cleo" Elenu Timofeevu nisu zainteresirale novonastale dijete, već naizgled jednostavan, ali ne baš uobičajen način mršavljenja.
Jednom sam na internetu naišao na članak-priču u kojoj se poznata TV voditeljica Tatyana Arno svađala s podjednako poznatom TV voditeljicom Ksenijom Sobčak da bi u mjesec dana mogla smršavjeti 10 kilograma. Isprva sam se nasmijao: "Zaista, kao djeca!" Zatim se nacerila: "Što slavne osobe nisu spremne učiniti kako bi privukle pozornost šire javnosti!" Tada je bila ogorčena: prvo, svidjeli su mi se ženski oblici Tatjane Arno PRIJE nego što su se smanjili; i drugo, sama Ksenia Sobchak nije standard ljepote za javno ismijavanje tuđeg izgleda. I na kraju, pomislio sam: koliko je učinkovito smršavjeti na okladi? I je li lakše smršavjeti na ovaj način, a ne banalno "ne jesti", slijedeći savjete velike Maye Plisetskaya i ne posebno oglašavajući da ni sama nije oduševljena vlastitom figurom?..
Podijelit ću rezultat svojih misli s vama. Dakle, koje su prednosti mršavljenja na okladi u odnosu na druge metode i načine?
1. Motivacija za mršavljenje je mnogo jača
Ako gubite na težini radi oklade, za rezultat uvijek postoji zainteresirana - pa čak i vrlo zainteresirana osoba.
Također se pokreće i učinak javnosti (takav spor može imati svjedoke), te moguće gubitke, pa čak i poniženje u slučaju gubitka, te snažnu želju za pobjedom.
2. Omogućena je kontrola procesa izvana
Nemamo svi tako jaku volju izdržati paklene muke gladi ili otjerati sedmi znoj u teretani bez ikakve kontrole izvana, bez pohvale ili osude. A ako gubite težinu radi oklade, uvijek postoji zainteresirana - pa čak i vrlo zainteresirana - osoba.
Koje su, po mom mišljenju, nedostaci ove metode u odnosu na ostale?
1. Rezultat se ne zadržava dugo, budući da nemate i u početku niste imali jaku unutarnju motivaciju da to postignete. Sve se dogodilo kao da nije po tvojoj volji.
2. Zdravstveno stanje osporavatelja se ne uzima u obzir: u žaru spora ili je ljestvica postavljena previsoko (mora se ispustiti previše kilograma), ili su rokovi nerazumno postavljeni (složite se, izgubiti 10 kilograma u mjesec može biti opasno po zdravlje).
Sjećajući se uspješnog iskustva mršavljenja u sporu, koje su dobile zvijezde, možemo formulirati nekoliko savjeta za one koji se odluče smršavjeti na tako neuobičajen način:
1. Pobjeda bi vas zaista trebala inspirirati na postignuća - i nije važno hoćete li dobiti nešto materijalno ili sramiti neprijateljske rasprave
Dakle, nakon što je izgubila raspravu, Ksenia Sobchak doslovno je otpjevala volju Tatyane Arno, snimila video o tome i objavila je na internetu.
Ne dopustite da opseg mršavljenja, niti njegovo vrijeme, naštete vašem zdravlju i (što je važno!) Psihi.
2. Gubitak bi vas doista trebao uplašiti
U većini slučajeva "štap" je mnogo jači od "mrkve". Uspjeh Tatjane Arno može se objasniti činjenicom da doista nije htjela javno oprati automobil u kupaćem kostimu i "zasjati" svoje "nesavršene" oblike na internetu.
3. Cjenkajte se po razumnim uvjetima
Ne dopustite da opseg mršavljenja, niti njegovo vrijeme, naštete vašem zdravlju i (što je važno!) Psihi.
4. Omogućite vanjsku kontrolu
Moje pohvale Tatjani Arno, koja je redovito objavljivala fotografije i video zapise svojih treninga, dijeta i, što je najvažnije, uspjeha na internetu. Tako bi ga mogla kontrolirati ne samo protivnička strana, već i navijači i šira javnost.
Pa, ostaje samo spomenuti osobno iskustvo mršavljenja na okladi. Umoran od mojih beskrajnih kuknjava oko figure zamagljene nakon prvog poroda, muž mi je ponudio da smršavim na okladu, a on je bio vrlo velikodušan: u slučaju gubitka, jednostavno sam se morala prestati žaliti na njegov život. No, u slučaju pobjede, na poklon sam dobio vrlo ugodan materijalni predmet (koji je, prema mojim podacima, u to vrijeme bio izvan mogućnosti moga muža). Dobio sam argument: izgubio sam gotovo 10 kilograma u dva i pol mjeseca. Nisam zahtijevala nagradu: bilo je više nego dovoljno radosti zbog činjenice da sam se vratila "pre-trudnim" oblicima i težini. Dakle - uzimajući u obzir gore navedene savjete - preporučujem metodu.
Ako ste isprobali druge opcije bez uspjeha, raspravljajte se s nekim! Na kraju, što ćete izgubiti osim ovih dodatnih kilograma?
Preporučeni:
Manje od 5 kg tjedno je stvarno
Razgovarajmo o tome kako brzo i učinkovito smršaviti i učiniti vaš trbuh ravnim. Je li moguće izgubiti 5 kg u tjedan dana? Ako da, kako? Sve detalje pročitajte u našem članku
Koliko često trebate vježbati za rast mišića i gubitak težine?
Razgovarajmo o tome koliko često trebate trenirati u teretani. Učestalost vježbanja za mršavljenje i rast mišića. Kao i savjeti i trikovi fitnes trenera
Elizaveta Boyarskaya: "Stvarno želim više djece"
Glumica nije protiv usvajanja
Alla Pugacheva: "San se ostvario, stvarno sam željela više djece"
Rijedak dodatak obitelji zvijezda izaziva toliku buku. Ali Diva je Diva. I ne čudi što je rođenje nasljednika upravo od nje izazvalo vrlo burno negodovanje javnosti. O Ali Pugačevoj već je razgovaralo sve, od predstavnika Ruske pravoslavne crkve do predsjednika Bjelorusije (usput, Lukašenko je pjevačici iskreno čestitao).
Anastasia Volochkova: "Koliko sam puta bila zaljubljena, to je bilo stvarno"
Svi poznati ljudi imaju prilično užurban život, a ako su i dalje lijepi i talentirani kao Anastazija Voločkova, onda je lako ne učiniti korak kako se o njima ne bi počelo raspravljati. Darovita balerina, blistava žena i voljena majka - Anastasia Volochkova