Video: "Psihologija loših navika"
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08
Mislite li da nemate loših navika jer to uključuje ovisnost o alkoholu, drogama i kockanju? Nije bilo tako. Zapravo, ima ih mnogo više. Prekomjerni rad, kronično kašnjenje, samopožrtvovnost, prejedanje i ovisnost o internetu i TV-u, ponos i sramežljivost, nemogućnost odmora i tiha patnja. Postoji čak i ovisnost o modi!
Nova knjiga, Psihologija loših navika, objašnjava zašto je tako teško boriti se protiv navika i nudi vježbe koje će vam pomoći da zaustavite destruktivno ponašanje.
Loše navike proširile su se na sve aspekte života: od odbijanja pranja zubi do pokušaja samoubojstva. Zapanjujuće je da ih možda nećemo primijetiti, čak i ako svakodnevno ometaju izgradnju normalnih odnosa kod kuće i na poslu.
Idemo na dijetu i gubimo 20 -ak kilograma, no onda dođe loš tjedan i sve ode u vodu. U samo nekoliko mjeseci vraćamo sve kilograme natrag. Toliko smo se borili da zbog toga izgubimo.
Knjiga sadrži mnoge smjernice koje će vam pomoći u prevladavanju destruktivnog ponašanja. I što je najvažnije, lako ih je primijeniti u praksi. Nećete pronaći komplicirane upute od 25 točaka kojima je potrebno duže čitanje nego dovršenje. Savjeti su potkrijepljeni najnovijim znanstvenim otkrićima i temelje se na više od 30 godina autorova psihoterapijskog iskustva.
Objavljeno kao oglas
Preporučeni:
7 navika koje štete vašoj koži
Ponekad je dovoljno promijeniti svoj stav prema opeklinama i prehrani kako biste odgodili starenje
14 važnih navika sretnih parova
Što rade kako bi živjeli u harmoniji i voljeli se samo jače s godinama?
Muška navika: zašto je ženama potrebno jedno noćno stajanje
Možemo pretpostaviti koliko god želimo da je žena koja preferira seks jednu noć uzor nedostojnog ponašanja. No, vrijedi li razmišljati tako stereotipno? Ako je lijepom spolu prikladno "blebetati i prestati", onda za to postoje razlozi
12 najsmješnijih muških navika
Ove osobine jačeg spola nas nasmijavaju. Čak je i najbrutalniji mačo ponekad sladak i smiješan
Pamela Anderson: navika razvoda
Seks simbol planeta Pamela Anderson ponovno se razočarala u muškarce. Poznata osoba već je prije nekoliko mjeseci podnijela zahtjev za razvod, ali se tada predomislila. Sada želi poništiti treći brak. Prema zahtjevu podnesenom na sudu u Los Angelesu, Anderson kao prijevod poništenja braka navodi prijevaru sadašnjeg supružnika Ricka Salomona.