Proljeće je vrijeme za kupovinu: kako se nositi s napadima kupoholizma

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

S dolaskom proljeća do nas se uvlače depresija, nedostatak vitamina i pogoršanje psihičkih poremećaja. Pa ste u iskušenju otići u šoping po nove stvari? Čekaj, nije li ovo samo još jedan napad shopaholizma? Danas se shopaholizam naziva bolešću 21. stoljeća. Širi se brzim tempom - samo u Sjedinjenim Državama oko 60 milijuna ljudi pati od shopaholizma, a u Europi - 27 milijuna. U Rusiji ova bolest pogađa oko 3% stanovništva.

Šopaholizam je doista bolest usporediva s alkoholizmom ili kockanjem. Posljedice takvog hobija, koji se mnogima čini bezopasnim, mogu ozbiljno utjecati na mentalno zdravlje osobe.

Psiholozi su, proučavajući problem shopaholizma, uspjeli sastaviti psihološki portret pacijenta. U 90% slučajeva kupoholičarka je žena od 20-30 godina, piše RIA Novosti. Velika je vjerojatnost da kupoholičar nije tražen u struci i doživljava zastoje u svom osobnom životu. Među pacijentima često postoje ljudi koji zauzimaju "živčane" položaje.

Na ovaj ili onaj način, ljudi koji redovito upadaju u trgovine imaju neku psihološku manu - bilo da se radi o nezadovoljstvu životom, partnerom, poslom, djecom ili sobom. Istina, ne tako davno znanstvenici su sugerirali da je za šopalholizam kriv nedostatak hormona serotonina, koji je odgovoran za promjene raspoloženja. Nedostatak toga dovodi do promjena raspoloženja, niskog samopoštovanja i depresije.

Ljudi s niskim samopoštovanjem u opasnosti su da postanu šopingholičari. Zato njihove torbe često sadrže stvari za koje misle da bi im trebale pomoći da izgledaju najbolje - odjeću, obuću, kozmetiku, nakit itd.

Kako ne izgubiti glavu od kupovine?

Ponekad se ljudi moraju obratiti stručnjacima kako bi se nosili sa svojom ovisnošću o kupovini. U nekim slučajevima samo ovlašteni psiholozi mogu riješiti problem kupoholičarke. Međutim, za većinu ljudi brojni savjeti o tome kako kontrolirati svoje troškove mogu biti izvrsna prevencija kupoholizma.

1. Planirajte i istražite tržište. Strogi izračun ne odgovara glavnoj ideji kupovine - ići u kupovinu u potrazi za spontanom kupnjom. Stručnjaci savjetuju da unaprijed, čak i prije odlaska u trgovinu, analizirate koji predmet morate kupiti. U trgovini ne biste trebali žuriti s prvim na što naiđete, ali bolje je prvo usporediti dizajn, boje i cijene. Istodobno, ne biste trebali ni razmišljati o kupnji još nečega osim nove stvari - torbice, remena, cipela itd.

2. Ne biste trebali kupiti stvar samo zato što je tijekom rasprodaje počela koštati nekoliko puta manje. Vrlo je vjerojatno da će takav detalj ormara ostati visjeti u ormaru cijelu sezonu.

3. Izbjegavajte nove kolekcije. Nikada ne biste trebali kupiti nešto prvog dana kada nova kolekcija stigne na police. S vremenom će prodavači snižavati cijene, a osim toga, uvijek možete čekati prodajnu sezonu.

4. Riješite se kreditnih kartica. Navika plaćanja plastičnim karticama ne ostavlja ništa kupovnim alkoholičarima, osim hrpe dugova. Korištenjem gotovine osoba ima bolji osjećaj veze između trošenja novca i stvarne kupnje različitih stvari.

5. Popis troškova. Čuvajući račune i zapisujući sve što je kupljeno, osoba može lakše procijeniti stvarnu sliku svoje potrošnje i razumjeti koje mjere treba poduzeti.

6. Izbjegavajte barem neko vrijeme kupovinu ako mislite da ne možete kontrolirati svoju potrošnju. Ponekad biste si trebali dati malo vremena da razmislite je li kupnja doista toliko važna.