Simptomi nedostatka željeza u tijelu kod žena

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Željezo je važan element u tragovima uključen u hematopoezu, imunološku obranu tijela. Sastojak je hormona i enzima. Nedostatak željeza u tijelu kod žena daje svoje simptome.

Dnevna stopa za žene

Žena bi trebala uzimati 18 μg željeza dnevno s hranom. Tijekom trudnoće, unos željeza se udvostručuje, do 33 mcg. Razlog nedostatka željeza u tijelu žene je stalna promjena razine hormona, što dovodi do razrjeđivanja krvi, smanjenja sadržaja hemoglobina.

Željezo je značajan sastojak krvi - do 68%, sadržano je u tkivima jetre, mišića, mozga, slezene. Količina hemoglobina u tkivima različitih organa je 3,5 grama. Željezo se skladišti u svom skladištu - proteini feritin, mioglobin, transferin, odnosno 27%, 4% i 0,1% ukupne zalihe željeza u ženskom tijelu.

Nedostatak željeza u tijelu kod žena očituje se izraženim simptomima - koža blijedi, pojavljuje se kronični umor, ploče nokta se deformiraju.

Znakovi nedostatka željeza

Željezo je važno za sve ljude, ali žene su podložne gubitku željeza zbog redovitih menstruacija, osobito ako ih ima u izobilju i nestaju s kratkim ciklusima. Simptomi žena očituju se u nekoliko faza, s stalnim nedostatkom željeza, faze ukazuju na oštro pogoršanje općeg stanja. Razvija se anemija zbog nedostatka željeza.

U praksi postoje 3 faze nedostatka željeza sa odgovarajućim znakovima:

1. Stadij prelata. Ovdje se nedostatak željeza u tijelu kod žena izražava simptomima - trajna malaksalost, slabost. Pri malim opterećenjima pojavljuje se tahikardija. Razvija se uporna razdražljivost, sklonost depresiji, vrtoglavica, nesnosni bolovi po cijeloj glavi. Postaje teško progutati hranu, jezik ulcerira brazdama s područjima crvenila. Preferencije okusa se mijenjaju - sviđa mi se miris benzina, želim jesti kredu. Kosa se počinje cijepati i opadati, pojavljuju se lomljivi i trošni nokti.
2. Latentna faza. S progresijom nedostatka željeza koža blijedi i suši se, na njoj se pojavljuje plavkasta nijansa. Stalno muče napadaji u kutovima usta, bolovi u cijelom trbuhu. Tlak se smanjuje, tjelesna temperatura pada.
3. Stadij ozbiljnog nedostatka. Prati ga smanjenje imuniteta, česte prehlade, zarazne bolesti i probavne smetnje. Nedostatak željeza u tijelu žena u ovoj fazi očituje se izraženijim simptomima. Hormonska podloga se mijenja, što povećava mogućnost razvoja tumora na unutarnjim organima. Deformacija noktiju je posebna - poprimaju konkavni oblik nalik na žlicu, njihov rast se usporava. Pojavljuju se pospanost, otežano disanje, bolovi u srcu. S daljnjim napretkom bolest postaje opasna po život.

Razlozi nedostatka

Glavni razlog nedostatka željeza u tijelu žena naziva se redovita menstruacija i početak trudnoće.

No postoje i drugi čimbenici nedostatka željeza u tijelu - to je povećana potrošnja željeza i njegova nedovoljna opskrba hranom. Potrošnja željeza raste zbog velikog gubitka krvi povezanog s disfunkcionalnim krvarenjem zbog bolesti spolnih organa - endometrioze, mioma maternice, adenomioze. Maternično krvarenje javlja se u pozadini vaskularnog oštećenja tijekom dijagnostičke kiretaže, pobačaja. Uobičajeno je krvarenje iz maternice nakon poroda. S njima se volumen krvi u tijelu značajno smanjuje, što dovodi do IDA.

Unutarnje krvarenje javlja se kod bolesti želuca, crijeva, tijekom abdominalnih operacija. Krv se gubi nakon teške traume, uz često davanje krvi. Kod djevojčica je važan čimbenik za nedostatak željeza pubertet.

Nedostatak željeza uzrokovan je nedovoljnim unosom hrane. Tijelo ne proizvodi željezo, samo se pravilnim odabirom hrane može nadoknaditi nedostatak željeza. Osim toga, bolest štitnjače dovodi do nedostatka elemenata.

Razdoblje trudnoće

Za žene je važan razlog velike potrošnje željeza trudnoća, kada je potrebno puno željeza za pravilno sazrijevanje i razvoj djeteta, razdoblje dojenja.

Za trudnice, nedostatak tog elementa opasan je za placentnu insuficijenciju, kada to stanje dovodi do distrofije miometrija i posteljice. Time se smanjuje sinteza hormona, placentnog laktogena, što negativno utječe na razvoj fetusa.

Trebam li posjetiti liječnika

Kontrolu sadržaja hemoglobina trebao bi nadzirati lokalni terapeut. To je važno jer će samo liječnik odrediti stupanj razvoja anemije i propisati potrebno liječenje. Dakle, ako osjetite simptome neshvatljive slabosti, umora, trebate se bez odlaganja obratiti liječniku.

Dijeta

Kad rezultati pregleda pokažu da je uzrok nedostatka hemoglobina pothranjenost, tada žena, zajedno s propisanim lijekovima, mora revidirati skup proizvoda. Mesni proizvodi bogati su željezom - jetra, teletina, zec.

U zelenilu ima puno ovog elementa - majčina dušica, peršin, zelena salata. Željezo sadrži puževe, kamenice, skušu, ružičasti losos, cijele zobene pahuljice, heljdu, grah. U svoj jelovnik trebate uključiti voće i povrće s udjelom željeza, to su prvenstveno sve sorte jabuka, krušaka, marelica i breskvi. Orahe treba dodati zelenim salatama. Izuzmite jaja, kavu, crni čaj s jelovnika.

Profilaksa

U bilo kojoj fazi bolesti simptomi ozbiljno utječu na tijek života. Važno je, nakon prolaska tečaja liječenja lijekovima koji sadrže Fe, prijeći na sprječavanje egzacerbacija i recidiva. Prevencija se sastoji u pridržavanju prehrane, održavanju zdravog načina života.

Za prevenciju IDA -e važno je prestati pušiti, pratiti tjelesnu težinu i uvesti šetnju u svakodnevnu rutinu. Jedna od preventivnih mjera je piti dekocije koprive, planinskog pepela, šipka.

Posljedice nedostatka željeza

S IDA -om osoba je sklona čestim prehladama. To je posljedica atrofičnih promjena na sluznici koja gubi zaštitne funkcije. Zbog toga infekcija lako ulazi u tijelo. Imunološke sile se smanjuju, krvni tlak pada, javljaju se mišićni poremećaji, što dovodi do miokardne distrofije. Pojavljuju se tahikardija i otežano disanje.

Nedostatak Fe uzrokuje:

• nedostatak funkcije jetre;
• poremećaji spavanja;
• stalno zamrzavanje;
• vrtoglavica različitih oblika;
• glavobolje slične migrenama;
• slabost mišića;
• emocionalna nestabilnost.

Ovo je kratki popis glavnih posljedica IDA -e kod žena.

Nedostatak željeza u tijelu kod žena može se odrediti gore navedenim simptomima - glavna stvar je pravovremeno ga otkriti.