Sadržaj:
- Mit 1. Celulit nastaje zbog prekomjerne težine
- Mit 2. "Anticelulitne dijete" spasit će vas od narančine kore
- Mit 3. Samo će sport pomoći, potrebno je više treninga
- Mit 4. Narodni lijekovi - najpouzdaniji
- Mit 5. Svi dodaci prehrani za celulit imaju isti sastav i jednako su beskorisni
Video: 5 načina za borbu protiv celulita koji ga samo pogoršavaju
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08
Svaka žena zna jednu ili drugu metodu suočavanja s omraženom "korom naranče". Često se te tajne prenose s usta na usta, gotovo s koljena na koljeno. I svi misle da ona zna sve o celulitu i razumije zašto ga je dobila i kako ga prevladati.
Mit 1. Celulit nastaje zbog prekomjerne težine
To je djelomično točno - sjedilački način života i prekomjerna težina doprinose razvoju celulita. No, sam razlog nastanka celulita je drugačiji: molekule slobodnih radikala i reaktivnih vrsta kisika (ROS) djeluju na masne stanice, povećavajući njihov volumen i potičući proliferaciju vezivnog tkiva. Tako se ispod kože pojavljuju "kvrge" i nepravilnosti. Glavni razlozi za pojavu velikog broja slobodnih radikala su nezdrava prehrana, loše navike i stres.
Mit 2. "Anticelulitne dijete" spasit će vas od narančine kore
Neće spasiti. Konzumiranje "prave" hrane i isključivanje štetne iz prehrane, naravno, pomoći će poboljšati stanje kože, smršavjeti, ali neće vas spasiti od celulita. Evo posredne veze - nepravilna prehrana dovodi do metaboličkih poremećaja i stvaranja ogromnog broja slobodnih radikala u tijelu. No istodobno će stroge „bolne“dijete uzrokovati oslobađanje hormona stresa, što će samo povećati celulit.
Postoji još jedna stvar: suprotno zabranama, hormoni estrogena se koriste u hrani za stoku i ulaze u meso. Preko korisnika hormona, estrogen zagađuje podzemne vode koje hrane povrće, voće i žitarice. Osoba nesvjesno koristi analoge estrogena sadržanih u plastici i pesticidima, koji aktivno zagađuju cijeli okoliš. Stoga nije činjenica da će pravilna prehrana namirnicama koje sadrže hormone smanjiti celulit. Morate jesti domaće, seoske, 100% čiste proizvode, ali gdje ih gradski stanovnici mogu nabaviti?
Mit 3. Samo će sport pomoći, potrebno je više treninga
Ovo nije istina. Čak i profesionalni sportaši imaju celulit. Uz pomoć tjelesnih vježbi možete zategnuti mišiće, poboljšati opće stanje tijela, no samo od fizičkog napora „narančina kora“neće nestati. A ako se u životu niste bavili fitnesom i odjednom ste se počeli iscrpljivati treninzima, tijelo će otpustiti hormon stresa i, kao što je gore spomenuto, celulit se može povećati.
Mit 4. Narodni lijekovi - najpouzdaniji
O "bakinim receptima" možemo kratko reći: maksimalan trud - minimalan rezultat. Budite vrlo oprezni pri korištenju kućnih lijekova. Na primjer, kućno omatanje može dovesti do dehidracije ili ozbiljnih alergijskih reakcija. Masaža s čašama ili medom koju izvodi nespecijalist ispunjena je stvaranjem modrica, hematoma i vaskularnih oštećenja. Odnosno, u pokušaju prevladavanja celulita možete istodobno zaraditi varikozu.
Mit 5. Svi dodaci prehrani za celulit imaju isti sastav i jednako su beskorisni
U trećoj i četvrtoj fazi celulita, kada su kvržice vrlo uočljive i uzrokuju fizičku nelagodu, potrebni su lijekovi. Većina dodataka prehrani temelji se na antioksidansima - tvarima koje neutraliziraju slobodne radikale i reaktivne vrste kisika. Da biste odabrali pravi lijek protiv celulita, morate malo dublje istražiti i razumjeti kako ti dodaci djeluju.
Antioksidansi se dijele na dvije vrste: primarne i sekundarne. Primarni antioksidansi uništavaju milijune slobodnih radikala i neutraliziraju reaktivne vrste kisika (ROS). Svaka molekula sekundarnog antioksidansa može se nositi sa samo jednim radikalom, a ROS uopće nije u njihovoj moći. Primarni antioksidansi relativno su rijetki u prirodi, a donedavno znanstvenici nisu mogli pronaći odgovarajući izvor primarnih antioksidansa prikladnih za uporabu u farmakologiji. Sekundarni antioksidansi su uobičajeni i dio su većine dodataka prehrani: ekstrakt zelenog čaja, sjemenke grožđa, fukus mjehura, kurkuma itd.
Nada Vasiljević, dr. Med., Zamjenica ravnatelja Uprave za biomedicinu u Ministarstvu zdravstva Republike Srbije, predstavnica i članica Upravnog odbora pri Europskom vijeću za transfuziju krvi:
“Ugled anticelulitnih dodataka prehrani beznadno je narušen agresivnim oglašavanjem sumnjivih proizvođača. Udruge s proizvodima protiv celulita obično se svode na dosadne transparente s odbojnim fotografijama i zastrašujućim naslovima. U ovoj masi teško je pronaći uistinu učinkovit lijek čije se djelovanje temelji na znanstvenoj metodi i kliničkim istraživanjima.
Istodobno, tijekom posljednjeg desetljeća znanost i medicina postigle su značajan napredak u rješavanju celulita. Postoje dodaci prehrani na bazi primarnih antioksidansa, prije svega - SOD, ekstrahirani iz ekstrakta posebne vrste dinje Kantaloupe. Ova tvar je tisuće puta aktivnija od uobičajenih sastojaka dodataka prehrani. Učinkovitost SOD -a potvrđuju studije provedene 2015. u Francuskoj: nakon mjesec dana uzimanja ekstrakta dinje, celulit na svim dijelovima tijela smanjio se za približno 9,5% u nekoliko desetaka žena, a razgradnja masnih stanica povećala se na 94%."
Jedino sredstvo protiv celulita na bazi SOD-a dostupno u Rusiji je Celluline. Dostupan je u obliku kapsula, koje se moraju uzimati jednu dnevno. Paket sadrži 28 "pilula" - dovoljno za cjelomjesečni tečaj. Cijena Celluline -a iznosi 3.850 rubalja, ni više ni manje skupo od većine dodataka prehrani na bazi neučinkovitih sekundarnih antioksidansa. Više informacija o učinkovitosti ekstrakta dinje, učinkovitim načinima borbe protiv celulita možete pronaći na web stranici celluline.ru.
Konačno, vrijedi istaknuti jednu važnu točku: morate se riješiti "narančine kore" ne prije bilo kakvog događaja (godišnji odmor, sezona na plaži, vjenčanje), već odmah kada se pojavi problem. Celulit je, prije svega, kvar u tijelu, koji može biti popraćen i drugim manje očitim problemima. Uvijek morate voljeti sebe i svoje tijelo, a za to morate biti u stanju razumjeti pitanja vezana za zdravlje i prave načine za rješavanje različitih bolesti, uključujući celulit.
Preporučeni:
Bivša djevojka Borodina rekla je da voditeljica lako iz svog života briše ljude koji su protiv njenog mišljenja
Ksenia Borodina i Natalia Pushkina bile su prijateljice oko 2 godine
Koji su nuspojave cijepljenja protiv gripe u razdoblju 2019-2020?
Kada počinje sezona cjepiva protiv gripe 2019-2020? Uzmite u obzir sve nuspojave, prednosti i kontraindikacije liječnika. Tko može i ne smije dobiti cjepivo protiv gripe
Cijepljenje protiv koronavirusa: pravi pregledi onih koji su ga napravili
Trebam li se cijepiti protiv koronavirusa? Prava svjedočanstva cijepljenih osoba. Kakvu reakciju daje tijelo mladih i starih ljudi? Koji se simptomi smatraju normalnima?
Zašto sanjati borbu u snu za ženu i muškarca
Zašto se u snu vodi borba za ženu i muškarca u kojoj ja sudjelujem, gdje ne sudjelujem, dobivam, gubim. Što knjiga iz snova govori o dekodiranju značenja
Amal i George Clooney doniraju milijun za borbu protiv rasizma
Poznate osobe pokušavaju poboljšati svijet