Ljubomora: što ako se čini?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Ljubomora je prečesto uzrok svađa, skandala, vriskova i bijesa. Istodobno, ljubomorni se pokazuje s negativne strane, iznoseći sve svoje nedostatke partneru. Isključuje čak i ljubavnog partnera. Prvo što želi je povjerenje. A ljubomora se rađa upravo zbog nedostatka povjerenja, razumijevanja, sumnje u sebe i prevelike prtljage kompleksa. Čak i rijetki "ispadi" izazivaju ravnodušnost u vezi.

Predlažem da shvatite što učiniti ako vas trgne banalna prijateljska fraza bačena susjedu, ljubaznost prema drugoj ženi ili poziv s nepoznatog broja.

Tužbe, ultimatumi, uvrede, bijesi ovdje definitivno neće uspjeti. I općenito: gubeći samokontrolu, gubite i dostojanstvo u očima čovjeka. Pa kako se kontrolirati i upravljati ljubomorom?

Nije vaše vlasništvo

Shvatite da muškarac nije vaše vlasništvo. Ni kućni ljubimac, ni naprava, ni komad namještaja. Da, druga polovica. Ali apriori ne može pripadati nikome. Da, zakleli ste se u ljubav, obećali do groba. Ali budimo iskreni. Impresivan broj brakova se raspada zbog nerazumne ljubomore. Dajte svom voljenom muškarcu slobodu. Prestanite ga pratiti na društvenim mrežama, provjeravajući mu džepove. Dovoljno.

Prije svega, mučite se i trošite energiju na svakakve gluposti.

Normalan muškarac također želi voljeti jednu ženu. Vjerujte mu u ovome. I prestani razmišljati. Partner će osjetiti da nema prethodne bolne vezanosti, nema bijesa. Da, isprva će mu se svidjeti. Samo po sebi. Možete mirno udahnuti. Ali nakon nekog vremena i on će razmisliti o tome.

Zašto se ponašate drugačije? Zar više ne voliš? Osjećaji su počeli nestajati? Tko vam se pojavio? Možda rastanak nije daleko?

Ovdje će se svemu dodati interes i želja da se žena ponovno zaljubi. Laska samopoštovanju, daje vam priliku da se potvrdite. I opusti se.

Zato su oni koji odlaze iz ljubomore sto posto sigurni da će trčati za njima, da su voljeni, ponosni su na sebe i mirni.

Budite mekši

Ponašanje u bilo kojoj životnoj situaciji rješava pola problema. Pogotovo kad su u pitanju sudari. Bez obzira na razlog, o ljubomori se može govoriti u različitim tonovima i poslužiti s različitim umakom.

Iskreni razgovor o vašim osjećajima s muškarcem, miran i samopouzdan ton, a ne histerični vriskovi sa suzama u očima i razbijanjem posuđa - ovo je način da dobijete odgovor na svoje pitanje.

Također se događa da partner jednostavno nema dovoljno pažnje. Zašto histerija? Objasnite situaciju meko i s ljubavlju. Pronađite kompromis. Shvatite svoju voljenu osobu.

Voli sebe

Ljubomora ima podrijetlo u nesklonosti sebi, u kompleksima i ogorčenjima. Da biste ispravili situaciju, morate početi od sebe, početi se mijenjati na bolje.

Uzmite komad papira, zapišite sve kvalitete na koje ste ponosni u sebi i pored onih koje vam se više od svega ne sviđaju. Analizirajte omjer.

Zatim zapišite svoje strahove u vezi i pokušajte sebi, iskreno, objasniti njihov razlog. Primjer je jednostavan, žao mi je ako je nepristojan:

“- Bojim se da će me čovjek ostaviti.

- Zašto?

- Zato što se bojim biti sam.

- Zašto?

- Zato što je jedan loš …"

U posljednjoj rečenici, prvi razlog: samodostatna žena ne boji se samoće, ona zna iskoristiti ovo vrijeme za sebe i za sebe. Nema nepotrebne prilike pomisliti da je ženi starijoj od 30 godina stereotipno teško udati se, da će je nazvati "starom djevojkom" i da će ostati u društvu 40 mačaka.

Da, bit će teško. U posebnim slučajevima, čak i jako. Ali, ovo je osnova - temelj uspjeha u životu. Da biste uspostavili kontakt s drugim ljudima, morate ga prvo pronaći sami sa sobom.

Fantazija

Mnoge žene imaju supermoć - smisliti nešto što doista ne postoji. Ako mašte opsjedaju. Ako i najmanji zastoj muža na poslu oslika sliku nevjere upravo na radnoj površini s tri tajnice, postoji nekoliko mogućnosti.

Postoji pravi razlog za ljubomoru: za života ste odabrali čovjeka žigola. Znali ste da će ga prevariti i odlučili ste ga spasiti iz položaja žene koja se žrtvuje za ljubav.

Alternativno, nemate što raditi. Vi unosite premalo energije i ne transformirate je u korist. Stoga mi se u glavu uvuku loše misli.

Kako mogu promijeniti kut gledanja? Čuvaj se. Crtajte, pišite poeziju, bavite se hobijima, čitajte knjige, kuhajte, radite. Bilo što!

Napraviti kontakt

Ako nemate povjerenja u muškarca - u paru definitivno nije sve tako glatko kako mislite. Pokušajte ponovno uspostaviti odnos.

Iskreno razgovarajte sa svojim partnerom o onome zbog čega ste zabrinuti i zašto, o onome zbog čega ste ljubomorni. Ne s pretvaranjem, nego tiho i poput žene. Objasnite situaciju i pokušajte se nositi zajedno.

Razvijati se

Zbog vječne potrage za zlodjelima voljene osobe, mnogi zaboravljaju na sebe. Previše se osvrćete i tražite trupce u tuđim očima. Obratite pažnju na sebe.

Odnosi bi trebali učiniti ljude boljim. Partneri se međusobno motiviraju da zajedno razviju i postignu nešto. Samo pozitivan utjecaj voljenih jednih na druge treba smatrati razvijajućim.

Sporovi, sukobi, naučite ih koristiti za dobrobit para - učinite ovo svojom ključnom vještinom.

Naučite govoriti tako da vas muškarac čuje, birajte riječi i pristupe. Zato što će on učiniti isto vama.

Potražite emocije

Postoje ljudi kojima su potrebne samo drame i skandali. Morate biti u središtu svađe. Nedostaje im pažnje, svijetli emocionalni izljevi. A hrane se kad si sami stvaraju probleme. I kakvi su osjećaji nakon takvih svađa? Vrijede li oni?

Bolje je prebaciti se, pomoći nekome, suosjećati, tražiti izlaz iz emocija na drugačiji način. To je osobito istinito kada nema razloga za ljubomoru - sisaju se iz prsta.

Naučite graditi odnose koji će oboje donijeti samo zadovoljstvo.

Zapravo nije važno postoji li poseban razlog za ljubomoru ili ne. U svakoj situaciji morate poštivati sebe. To znači ostati miran i ne dopustiti drugima da vas odvedu do emocija.

_

Yaroslav Samoilov, psiholog, stručnjak za odnose, tvorac online obrazovnog projekta "Faza rasta"