Kako uštedjeti novac na hrani

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Nije tajna da se lavovski dio obiteljskog proračuna troši na hranu, pa svaka domaćica nastoji smanjiti te troškove. No, uštedjeti na hrani uopće ne znači uskratiti sebi nešto ili se izgladnjeti. Doista, često se troše prekomjerne količine zbog činjenice da kupujemo nepotrebne stvari, idemo po namirnice u krivo vrijeme i tražimo ih na krivom mjestu. Jednostavni savjeti pomoći će vam uštedjeti na namirnicama bez promjene uobičajene prehrane.

Odaberite vrijeme i mjesto

Pokušajte smanjiti broj odlazaka u kupovinu. Bolje je kupiti sve proizvode jednom mjesečno nego tjedno ili dnevno, jer se svaki odlazak u trgovinu može pretvoriti u vreće pune neplaniranih kupnji. Ne idite u trgovinu odmah nakon primanja plaće i nemojte sa sobom ponijeti puno novca, tada definitivno nećete doći u napast potrošiti puno.

Potražite trgovine u kojima su proizvodi koje želite jeftiniji. Bolje je odabrati dvije trgovine za sebe: u pravilu će u jednom od njih neki proizvodi biti jeftiniji, au drugom - drugi. No često su u malim trgovinama na pješačkoj udaljenosti cijene i dalje veće nego u velikom supermarketu. Stoga se proizvodi za dugotrajno skladištenje (šećer, žitarice, tjestenina, čaj, kava, kao i proizvodi za kućanstvo) najbolje kupuju za buduću upotrebu u lančanim hipermarketima ili veleprodajnim trgovinama i bazama.

Kupujte proizvode iz lokalnih izvora: ti su proizvodi jeftiniji jer proizvođač ne troši na njihov prijevoz.

Planirajte kupovinu

Ne kupujte namirnice neposredno prije pripreme ručka ili večere, već planirajte jelovnik za tjedan dana i obavite potrebne kupnje unaprijed.

Prije odlaska u trgovinu sastavite detaljan popis proizvoda na temelju svojih potreba i prehrane te ga se strogo pridržavajte. Provjerite koje proizvode još niste potrošili kako ih ne biste ponovno kupili.

Prije odlaska u trgovinu svakako prezalogajite kako vas prazan želudac ne bi izazvao na brzoplete kupnje. Prilikom kupnje koristite kalkulator kako ne biste pogriješili u jediničnoj cijeni i ne zavaravali se.

Nemojte biti lijeni pogledati donje i gornje police, kao i nabaviti hranu iz udaljenih uglova polica.

Izbjegavajte zamke

U supermarketima se najskuplji proizvodi obično stavljaju u visinu očiju, dok su najsvježiji u prvom redu. Nemojte biti lijeni pogledati donje i gornje police, kao i nabaviti hranu iz udaljenih uglova polica.

Većina dnevnih potrepština po pravoj cijeni smještena je uz vanjski obod prodajnog prostora. Nemojte uzimati robu koja je izložena na prolazu i u blagajni - često je precijenjena ili vam jednostavno ne treba. Marke koje se manje oglašavaju su jeftinije, ali općenito jednako dobre kvalitete.

Kupujte jeftinije jednostavnije verzije svoje omiljene hrane, poput običnih zobenih pahuljica. Razmislite nekoliko puta prije nego što kupite kvarljive namirnice. Analizirajte možete li ih potpuno pojesti prije isteka roka valjanosti.

Idite u kupovinu bez djece: čak i ako vam nije uvijek lako odbiti neplaniranu kupovinu, tada je gotovo nemoguće djetetu reći "ne".

Iskoristite mogućnosti

Kupujte jeftinu, svježu, sezonsku hranu. U ovom trenutku njihove su cijene umjerene, dok u drugo doba godine mogu koštati znatno više.

Iskoristite posebne kupone koje neki supermarketi nude i kupujte namirnice kada su na akciji. Ne zaboravite uzeti karticu za popust kako biste uštedjeli na namirnicama.

Nosite torbu za kupovinu sa sobom, nemojte je kupovati u trgovini.

Nabavite zalihe za buduću upotrebu

Ne odgađajte kupovinu osnovnih proizvoda do posljednjeg trenutka. Redovito nadopunjujte zalihe zaliha i bit ćete pošteđeni potrebe precjenjivanja na slučajnim mjestima.

Kupujte smrznutu, konzerviranu ili sušenu hranu. Jeftiniji su od svježih, ali im ni po čemu nisu inferiorni u hranjivoj vrijednosti. No zapakirane, narezane i oprane proizvode treba uzimati samo ako je to apsolutno potrebno: oni su uvijek skuplji, budući da njihova cijena uključuje i troškove prerade.

Kupujte smrznutu, konzerviranu ili sušenu hranu. Jeftiniji su od svježih, ali im ni po čemu nisu inferiorni u hranjivoj vrijednosti.

Pripremite se za zimu. Džemovi i povrće iz konzerve mogu vam pomoći u održavanju obiteljskog proračuna i zimi nadoknaditi nedostatak vitamina.

Izbjegavajte pijenje flaširane vode. Ako ne volite piti vodu iz slavine, kupite filter za vodu. Ova investicija će vam uštedjeti novac u budućnosti.

Jedi zdravu hranu

Obitelji koje jedu zdravu hranu ne samo da održavaju svoju težinu, već i smanjuju troškove hrane. Uštedite novac smanjenjem obroka i kupnjom manje visokokalorične hrane, koja je često skuplja. Na primjer, visokokalorične i skupe kolače i kolače možete zamijeniti sezonskim voćem.

Pokažite štedljivost

Izbjegavajte kupnju poluproizvoda i gotovog jela te kuhajte svoja jela. Skuhajte samo onoliko hrane koliko vaša obitelj može pojesti. Pokušajte minimizirati količinu otpada hrane. Ostaci povrća, peradi ili mesa mogu se koristiti za juhu, variva ili salate.

Kupujte hranu na način da se koristi u nekoliko jela odjednom i ne ostaje u hladnjaku. Na primjer, nakon što skuhate piletinu, u juhi skuhajte juhu, a drugu kuhajte meso: pržite ili napravite salatu.

Ako možete, ponesite hranu sa sobom na posao - ne samo da vam štedi novac, već vam pomaže i u kontroli sastojaka kako bi bili zdravi i niskokalorični.

Povrće i voće uzgajajte sami. Dobro je ako imate ljetnu kućicu. No balkon gradskog stana, pa čak i prozorska daska prikladni su za uzgoj zelja, rajčice i brojnih drugih povrtnih kultura.