Neće odoljeti! Life hacks za svijetle datume

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Dubok, lijep glas s dobro izgovorenim govorom jedno je od glavnih oružja žene, koje je dala priroda.

Zbog stresa i stezanja u tijelu, većina ljudi jedva koristi sve mogućnosti svog glasa. Za one koji u svemu teže samorazvoju i ljepoti, glumica kazališta Taganka Margarita Radzig, vodeći učitelj REFORMA LAB -a - laboratorija glume i govorništva - pokupio je nekoliko jednostavnih vježbi i razgovarao o posebnostima ženskog glasa.

Glasovni aparat žena razvijeniji je - tako ga je postavila priroda. Uspostaviti kontakt s djecom, pažljivo slušati, moći “čitati” neverbalne signale ženski je prerogativ.

Žene bolje prepoznaju izraze lica i geste od muškaraca. U lijepog spola ta su područja mobilnija i emocionalno zasićena. Razvijen je empatijski sluh: žene mogu prepoznati suptilne emocionalne komponente, sposobnije su za empatiju i razumijevanje. Da, vole više razgovarati, učiti svijet kroz komunikaciju, sviđa im se sam proces komunikacije, dok su muškarci prijemčiviji za određene informacije.

Stezanje mišića tijela, osobito u području organa za oblikovanje govora, dovodi do činjenice da glas ne zvuči duboko, a njegova prirodna ljepota nije potpuno otkrivena. Stres, opsesivne misli, nemogućnost odmora i opuštanja, stanje borbe sa svijetom - sve se to odražava u glasu, stoga je za otkrivanje vrlo važno raditi s tijelom i moći ga opustiti.

123RF / dolgačov

Rastajući se s napetošću u tijelu i mišićima, rješavamo se, među ostalim, unutarnjih psiholoških problema. Pomoći kao što su joga, pilates, plivanje, masaža i drugo mogu vam pomoći da dođete u kontakt sa svojim tijelom i steknete vještine opuštanja. Napetost u tijelu možete ublažiti neposredno prije sastanka zahvaljujući preporukama iz mog prošlog članka. Tamo ćete pronaći i neke tajne glumačke tehnike za razvoj vašeg glasa.

Čest ženski problem je preskup (škripav) glas. U ovom slučaju, glavni rezonator najviše vibrira i zvoni, odnosno najviše osjećate svoj glas u glavi. Vibracije glasa prenose se na sugovornike, a ako se glas stisne i začuje samo jedan dio glasovnog aparata, to može iritirati sugovornika.

U ovom slučaju, kada glas zvuči samo iz glave, bit ćete percipirani samo na razini inteligencije i informacija. U redu je ako ste na sastanku, ali na spoju će druga osoba očekivati nešto sasvim drugo od vas. Potpuno otvoren prirodni glas zvuči iz središta grudi.

Dječji škripavi glas u odrasloj ženi također uzrokuje da sugovornici podsvjesno sumnjaju u njezine intelektualne sposobnosti, a zvučne se informacije automatski obezvrijeđuju.

Rezonator u prsima prirodna je podrška glasu, njegovo središte, ton koji je zamišljen za vaše tijelo kad ste se rodili. Također je emocionalni rezonator: kada prsa vibriraju, emocije i osjećaji se prenose na osobu, ona je uključena. Tako se očituje sav ženski i osobni šarm. Koncentrirajte se na prsa tijekom interakcije s muškarcem, a šanse da ga zavedete ozbiljno će se povećati.

123RF / puhhha

Da biste razvili snagu glasa u grudima, prije sastanka možete napraviti sljedeću vježbu: duboko udahnite i polako izdahnite, s ugodnim, razvučenim jaukom, izgovarajući zvuk HA ili HM, kao da stenjete od zadovoljstva.

Govorimo li o učinkovitim komunikacijskim tehnikama za sastanke ili druge važne prigode, sloboda tijela i puno duboko disanje su prije svega važni. Dakle, mozak bolje radi, stanje je mirnije, tijelo u cjelini bolje funkcionira. Ne zaboravite se nasmiješiti - automatski postavlja sugovornika i daje opuštajući signal vašem tijelu. Izbjegavajte zatvorene poze i zatvorene geste.

Blago razmaknute usne također su komunikacijski kanal koji povećava vašu privlačnost.

Da biste se više uskladili sa sugovornikom, možete neprimjetno i polako zrcaliti njegovu pozu. Ovo je jedan od zakona ljudske komunikacije, podsvjesno ga koristimo kada se idemo približiti i uspostaviti kontakt.

Možete skratiti udaljenost ako se ne pokušavate namjerno prilagoditi sugovorniku u disanju. Ako mislite da je ritam prebrz ili spor, nakon nekog vremena možete promijeniti ovaj ritam, kao da vodite partnera sa sobom. Na primjer, partner je jako zabrinut - počnite disati poput njega, a zatim usporite disanje i on će se opustiti.

123RF / Olena Yakobchuk

Kontakt očima vrlo je važan. Ako ih uopće nema, smatrajte da nema kontakta kao takvog. Ne biste trebali stalno gledati u oči jer to može uzrokovati neugodnost i nelagodu.

Važna je udaljenost među ljudima. Trebalo bi biti ugodno za oboje. I što bliže želite odnos s osobom, udaljenost bi trebala biti manja, ali vrijedi je pažljivo prekinuti, svaki put provjeravajući ne rušite li granice.

Drugi učinkovit način uspostavljanja komunikacije je dodir: ovdje žene imaju više slobode, možemo ih slučajno dodirnuti, a što je taktilniji kontakt, odnos je bliži.

Put do čovjeka leži kroz istinski interes za njega: budite iskreni, pažljivi, imajte istinski interes za čovjeka, postavljajte pitanja, zanimajte se za njegovo stanje i poslove.

Ali s vremena na vrijeme morate reći nešto o sebi. Vrlo je dobro ako prebacite razgovor na područje osjećaja i emocija, te date izjavu u duhu „Ja sam poruke“: „Sad mi je jako ugodno“, „Osjećam da imamo puno u uobičajeno … Recite samo ono što se doista osjeća. Emocionalna sfera je područje gdje žena nema sebi ravnog.

I na kraju, još dva verbalna oružja: pohvale i humor. Muškarci vole komplimente jednako kao i žene. Ne smiju biti previše izravni ili grubi, a nema potrebe hvaliti ni sugovornika. Odajte počast muškim kvalitetama: snazi, samopouzdanju, inteligenciji.

Drugo oružje je humor. Ovo je najbolji način za uspostavljanje bilo kakve komunikacije. Čak i ako niste briljantni, vjerojatno znate nekoliko anegdota ili šala koje možete umetnuti tijekom neugodne stanke. Usput, može se razviti smisao za humor, kao i glas. To činimo na satovima glume i javnog govora te scenskog govora.